化療後感到噁心作嘔? 10個減少噁心小貼士

開始化學治療後,噁心作嘔是常見的副作用。除了可服用醫生處方的藥物治理外,也可在起居生活以及飲食習慣上稍作調整,多管齊下改善情況。

10個減少噁心小貼士

少量多餐。
如果早上起床時覺得噁心,吃少量梳打餅、鹹餅乾或多士。
緩緩吃,慢慢喝,細細的咀嚼。
嘗試吃酸或鹹的食物。
有氣的飲料也會有幫助,但腹脹的人士則應避免。
吃冷盤或三文治等室溫的冷食, 熱食有時反會增加噁心的感覺。
避免油炸、油膩的食物。
避免氣味強烈的食物或聞到煮食的氣味。
如果化療或電療引起噁心,在治療前兩小時避免進食。
記下噁心何時發生及誘發的氣味或食物,根據此進食紀錄調整飲食習慣。